Fühlst du dich verzweifelt oder bist du in einer Krisensituation?
 

Manchmal wissen wir nicht, wie es weitergehen kann, und wir fühlen uns deshalb verzweifelt.

Vertraue dich auf jeden Fall jemandem an, und bitte um Hilfe.

Wenn gerade niemand in deiner Nähe ist, mit dem du sprechen möchtest, gibt es Hilfe. Hier findest du eine Übersicht über Notfallnummern und Kontaktadressen, an die du dich wenden kannst.

Du bist nicht allein.