ORIRI
Netzwerk - Klinische Psychologie
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Walk & Talk in Salzburg
Deine Schritte zu mehr Wohlbefinden.
Befreie dich von den Grenzen des Sitzens und begib dich mit Walk and Talk auf einen neuen Weg der psychologischen Beratung und Behandlung.
Egal, ob entlang des Inn oder über Wiesen und durch Wälder.
Was ist Walk and Talk?
Walk and Talk ist eine ganzheitliche Form der psychologischen Beratung und Behandlung, die die wohltuende Wirkung der Bewegung in der Natur mit den Methoden der klinischen Psychologie vereint.
Anstatt in einem geschlossenen Raum zu sitzen, unternehmen wir gemeinsam einen Spaziergang durch die wunderschöne Tiroler Natur. Dies kann ein Park, ein Wald, entlang des Inns oder eine andere naturnahe Umgebung deiner Wahl sein.
Wann und wo ist Walk and Talk möglich?
Walk and Talk kann das ganze Jahr über stattfinden (Ausnahme: extremes Wetter). Wir wählen eine Gehroute, die deinen Bedürfnissen und Konditionen entspricht.
Welche Vorteile bietet Walk and Talk?
- Bewegung fördert das Wohlbefinden: Die Bewegung an der frischen Luft stimuliert die Durchblutung, baut Stresshormone ab und fördert die Ausschüttung von Glückshormonen. Dies kann sich positiv auf deine Stimmung, Motivation und Energielevel auswirken.
- Neue Perspektiven gewinnen: Durch den Wechsel der Umgebung und die Bewegung im Freien können neue Gedanken und Lösungsansätze entstehen.
- Engere Verbindung zur Natur: Der Kontakt mit der Natur kann deine Achtsamkeit und dein Wohlbefinden stärken und dir helfen, dich geerdeter und zentrierter zu fühlen.
- Lockerere Atmosphäre: Die gemeinsame Bewegung in der Natur schafft eine lockere und vertrauensvolle Atmosphäre, die es dir erleichtern kann, dich zu öffnen und über deine Anliegen zu sprechen.
Was kann mit Walk and Talk behandelt werden?
Walk and Talk eignet sich für die Behandlung einer Vielzahl von psychischen Belastungen und Erkrankungen, wie z.B.:
- Stress und Burnout
- Angstzustände und Depressionen
- Traumata
- Beziehungsprobleme
- Krisenbewältigung
- Persönlichkeitsentwicklung
Bist du bereit, den ersten Schritt zu gehen?
Vereinbare ein Erstgespräch und lass dich von den Vorteilen von Walk and Talk überzeugen!
Gemeinsam finden wir einen Weg, deine psychische Gesundheit und Wohlbefinden zu stärken.
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